Psihoterapija in svetovanje
Pogum je najpomembnejša od vseh vrlin, ker brez poguma ni mogoče stalno prakticirati nobene druge vrline. Katerokoli vrlino lahko prakticiraš začasno, vendar nobene stalno, če ni poguma.
Maya Angelou
Psihoterapija
Psihoterapija je proces, ki temelji na uveljavljenih strokovnih principih, pri katerem psihoterapevt posamezniku pomaga pri obvladovanju čustvenih težav, vedenj ali vsakodnevnih življenjskih izzivov. Odnos, ki ga terapevt in klient zgradita, klientu omogoča, da raziskuje svoje misli, občutke in vedenje ter razvija bolj zdrave odnose in načine za soočanje z vsakodnevnimi težavami.
Klasična psihoanaliza
Klasična psihoanaliza je terapevtski pristop, ki ga je razvil Sigmund Freud in temelji na raziskovanju nezavednih procesov, ki vplivajo na posameznikove misli, čustva in vedenje. Cilj je doseči globlje razumevanje notranjih konfliktov in jih predelati, da bi posameznik pridobil večjo notranjo svobodo in zmanjšal simptome duševnih težav.
Primerna je za posameznike, ki se soočajo s ponavljajočimi notranjimi konflikti (npr. težave v odnosih, …) in si želijo globok vpogled v svojo psiho ter doseči spremembe na dolgi rok.
Psihoanalitična psihoterapija
Psihoanalitična psihoterapija je oblika terapije, ki temelji na teorijah in tehnikah, ki izhajajo iz psihoanalize. Osredotoča se na preučevanje nezavednih misli, občutkov in preteklih izkušenj, ki vplivajo na posameznikovo trenutno vedenje, čustva in odnose. Temeljna ideja je, da številne duševne težave izvirajo iz nezavednih konfliktov, travm ali zatrtih želja, ki so lahko zakopane v preteklosti posameznika.
V psihoanalitični psihoterapiji terapevt klientu pomaga raziskovati in prepoznavati te nezavedne vsebine ter jih integrirati v zavestno dojemanje. To se običajno doseže s tehnikami, kot so proste asociacije, fantazije, ideje, analiza sanj, odpori in podobno.
Podporna psihoterapija
Podporna psihoterapija se osredotoča na krepitev posameznikovih obstoječih mehanizmov obvladovanja in prilagajanja. Cilj ni nujno globoka analiza nezavednih konfliktov, temveč v prvi vrsti stabilizacija, zmanjšanje simptomov in izboljšanje vsakodnevnega delovanja.
Komu je psihoterapija namenjena?
Psihoterapija je namenjena vsem, ki želijo izboljšati svoje duševno zdravje, se soočiti z življenjskimi izzivi ali obvladovati duševne motnje. Ni omejena le na tiste z diagnozo duševne bolezni. Koristi lahko vsakomur, ki želi bolje razumeti sebe, svoje misli in čustva ter razviti bolj zdrave načine obvladovanja stresa, odnosov in življenjskih sprememb.
Pri čem psihoterapija pomaga?
Pri depresivnih razpoloženjih, brezvoljnosti, anksioznosti, izgorelosti, slabi samopodobi, občutkih manjvrednosti, ujetosti v medosebnih odnosih, različnih odvisnosti (kemične in nekemične), pretiranih občutkih krivde, sramu, paničnih napadih, nejasni identiteti, želji po napredovanju v osebni rasti, različnih zlorabah, motnjah hranjenja, osamljenosti, nezmožnosti doseganja zastavljenih ciljev, vrtenju v začaranem krogu in podobnih težavah.
Kako psihoterapija poteka?
Psihoterapija se izvaja enkrat ali večkrat tedensko, v varnem prostoru, kjer terapevt omogoča klientu, da sam raziskuje svoje najtemnejše kotičke duše in si dovoli biti to, kar je, saj je v tem odnosu sprejet in spoštovan.
Pred začetkom psihoterapije se opravi uvodni pogovor, ki je prvi stik med klientom in psihoterapevtom. Ta pogovor je ključnega pomena, saj omogoči tako terapevtu kot klientu, da se spoznata in določita smer terapije. Uvodni pogovor je priložnost tudi za oceno, ali je terapevt in njegov pristop pravi za klienta.
Po začetnem srečanju se določi redni termin srečevanja, klient pa dobi osnovne informacije o samem poteku psihoterapije.
Število ur psihoterapije ni omejeno, klient jo obiskuje dokler čuti, da mu pomaga na poti do doseganja ciljev, ki si jih postavi na začetku terapije.
Cenik
Uvodni pogovor (45 min): 60 EUR
Psihoanalitična psihoterapija (45 min): 60 EUR
Podporna psihoterapija (45 min): 60 EUR
Nisem davčna zavezanka.
Kontakt
Serenvita, psihoterapija in svetovanje
Nataša Crnkovič s.p.
Kotnikova ulica 28 (5. nadstropje)
1000 Ljubljana
